Entendiendo la Instrucción DOT Sobre la Presión Arterial
Comprender completamente los requisitos del Departamento de Transporte de los Estados Unidos o de la presión arterial DOT es esencial para cada conductor de camión comercial.
Cada año, los conductores de camiones comerciales se someten al examen físico DOT para asegurarse de que sus niveles de presión arterial están dentro de un rango saludable. Dado que es increíblemente común en los Estados Unidos personas que sufren de presión arterial alta, estos chequeos anuales son una gran manera de diagnosticar y prevenir la presión arterial alta.
Mantener la presión arterial dentro del rango normal es un criterio para el USDOT, pero también es una forma inteligente para que los conductores de camiones monitoreen su estado físico y prioricen su salud cardíaca.
Continúe leyendo para comprender mejor la instrucción sobre el rango aceptable de presión arterial, y los exámenes físicos de los conductores como parte del DOT.
Niveles normales de presión arterial para el DOT
La presión arterial alta puede causar muchos problemas de salud graves, incluyendo ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o ACV, enfermedad renal e insuficiencia cardíaca.
Para reducir el número de conductores de camiones con hipertensión o presión arterial alta, la FMCSA proporciona pautas de presión arterial. Estas pautas establecen que los conductores DOT deben tener pruebas de nivel de presión arterial que se lee dentro de los parámetros normales.
¿Qué sucede si su presión arterial es alta?
Hay tres categorías de presión arterial alta. Técnicamente, los niveles por encima de 140/90 son elevados, pero no requieren que un conductor sea examinado con más de una vez al año para controlar los niveles.
Si la presión arterial es de 160/100, tiene un plazo de tres meses para bajar los niveles. Si puede conseguir bajar los niveles a 140/90 o por debajo, entonces califica para exámenes anuales y certificación.
Los conductores serán descalificados por niveles de 180/110 o más. Esta descalificación médica significa que no puede operar su camión bajo las pautas y regulaciones de presión arterial del DOT. Sin embargo, tiene seis meses para controlar sus niveles de presión arterial después del examen.
Mantenga su presión arterial bajo control
Si el conductor sufre de presión arterial alta o no cumple con la instrucción DOT, es importante saber que hay un montón de cambios de estilo de vida que sirven para mantener la presión arterial bajo control y seguir siendo un conductor de camión comercial.
Algunos de los cambios que ayudan a bajar la presión arterial incluyen la pérdida de peso, ejercicio diario ligero durante alrededor de 30 minutos, atención a la nutrición y evitar los alimentos ricos en grasas saturadas, sodio y colesterol.
Los niveles de estrés también juegan un papel importante en las mediciones de la presión arterial. Es importante obtener un descanso de calidad, evitar situaciones estresantes, practicar la respiración profunda, y guardar tiempo personal cada día para promover la relajación saludable.
Si es necesario, un médico puede recetar medicamentos para mejorar la presión arterial para tomar junto con cambios en el estilo de vida.
Manténgase al día con todos los exámenes y permisos
Para seguir siendo un conductor certificado, debe mantenerse al día con sus exámenes de presión arterial DOT junto con todos los permisos e instrucciones FMCSA requeridos por el Departamento de Transporte de los Estados Unidos.
Deje que FMCSA Registro le ayude a manejar todos los requisitos de la Administración Federal de Seguridad de Transportistas. Se ofrecen comprobaciones de cumplimiento, permisos de transportista, permisos específicos según el estado, números USDOT y mucho más para cada conductor
Vaya a FMCA Registro para algún trámite, papeleo, permisos, exámenes fisicos, regulaciones, entre otros, para manejar sus necesidades de transporte de forma concisa.
